小滿養(yǎng)生謹(jǐn)記五要點(diǎn) 健脾祛濕防熱病
小滿節(jié)氣該如何養(yǎng)生?小滿節(jié)氣養(yǎng)生方法有哪些?小滿節(jié)氣是炎熱夏季的開始，更是疾病容易出現(xiàn)的時(shí)候，當(dāng)人們生活無規(guī)律，飲食不定或過食辛辣油膩之時(shí)，就會產(chǎn)生內(nèi)熱，如口舌生瘡、便秘等。小滿節(jié)氣中氣溫明顯增高，雨量增多，下雨后，氣溫會急劇下降，所以要注意添加衣服，不要著涼受風(fēng)而患感冒。下面就一起來看看小滿節(jié)氣的養(yǎng)生方法有哪些。
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春分節(jié)氣養(yǎng)生保健篇 養(yǎng)陽疏肝的的按摩手法
春季陽氣生發(fā)、大地回春、萬象更新、生機(jī)盎然，是一年中最好的季節(jié)。春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)，萬物始生的特點(diǎn)，重點(diǎn)體現(xiàn)“生、升”的自然規(guī)律。春季按摩養(yǎng)生以膽經(jīng)為主，因?yàn)楦文懴啾砝?，肝?jīng)為陰，膽經(jīng)為陽，取“生發(fā)陽氣之意”，故取膽經(jīng)為主，自下而上，循經(jīng)按摩，達(dá)到疏肝理氣的作用。下面小編就教大家自我保健按摩手法，一起來看看。
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養(yǎng)生功效
