老年人的睡眠模式隨著年齡增長而發(fā)生改變。隨著衰老，老年人睡眠節(jié)律發(fā)生變化，對睡眠的調(diào)節(jié)能力減弱，夜間睡眠少，白天瞌睡增多。在進(jìn)入老年期，會面臨很多新的變化，如角色的轉(zhuǎn)變、重大生活事件、居住的環(huán)境都會影響睡眠。不舒適的外在和內(nèi)在環(huán)境，如溫度、光線、濕度的不適以及不良的人際環(huán)境都不利于睡眠。在老年人身體機(jī)能發(fā)生改變時(shí)，如體力下降、記憶力減退、自身患有慢性疾病如高血壓、糖尿病等都會影響睡眠。以上這幾個(gè)點(diǎn)都是導(dǎo)致老年人失眠的原因。