問
幾種促進睡眠的好方法
2022-03-08 8874次瀏覽
病情描述：
媽媽說她晚上老是睡不著，想知道有哪幾種能夠促進睡眠的好方法？
醫(yī)生回答(1)
王明鑫副主任醫(yī)師
勝利油田中心醫(yī)院
答
想要促進睡眠平時可以養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免長期熬夜，或者在睡前喝濃茶、咖啡等刺激性的食物。還可以每天堅持做適當?shù)倪\動，能夠使身體產(chǎn)生疲勞感，從而有利于睡眠。另外，如果患者長期精神緊張，或者焦慮，也可能導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)障礙。患者平時要保持愉悅的心情，多進行室外運動。
2023-07-24 10:32
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答肝實質(zhì)回聲密集是指肝臟超聲圖像中實質(zhì)的回聲強度較大，密度較高的狀態(tài)?？梢允且环N正常狀態(tài)，也可以是一種病理性狀態(tài)。比如一些嬰兒，由于其肝臟發(fā)育尚未完全完成，肝實質(zhì)的回聲強度較大，密度較高，這種情況下，肝實質(zhì)回聲密集是正常的。而發(fā)現(xiàn)肝癌時，肝癌的腫瘤細胞更大，肝實質(zhì)的回聲強度較大，密度較高，這種情況下，肝實質(zhì)回聲密集是病理性的。如果發(fā)現(xiàn)肝實質(zhì)回聲密集，建議進行進一步的檢查，以確定具體的原因。
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