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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            老年人吃什么補鈣最快最好

            2022-03-15 5149次瀏覽

            病情描述:

            這段時間我父親老是感覺腿沒勁,可能是缺鈣了,老年人吃什么東西補鈣的效果比較快?

            醫(yī)生回答(1)
            何亮軍副主任醫(yī)師

            馬鞍山市人民醫(yī)院

            隨著年齡的增長,人體骨骼當中的鈣也在逐漸的流失,所以老年人很容易因為缺鈣而出現(xiàn)骨骼問題。老年人補鈣可以通過多食用鈣含量比較豐富的食物補充,例如牛奶、豆制品、雞蛋、魚、蝦等。也可以在醫(yī)生的指導下,選擇合適的補鈣藥物,例如碳酸鈣等,同時也需要適當?shù)臅裉?,促進體內(nèi)維生素D合成幫助鈣吸收。

            2022-03-15 11:30

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