抗輻射食物有以下幾種。首先，海帶富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)和胡蘿卜素，可以清除體內(nèi)的毒素。其次，黑木耳中的膠體可以吸收人體消化系統(tǒng)中殘留的灰塵、雜質(zhì)和放射性物質(zhì)，并將它們收集到體外，從而清潔腸道，防止輻射。第三，紫莧菜具有抗輻射和抗氧化功能，這與它的硒有關(guān)，能有效提高身體素質(zhì)、免疫能力和人體抗輻射能力。