手機(jī)玩多了眼睛痛怎么辦
2024-05-31 13486次瀏覽
經(jīng)常晚上躺著玩手機(jī)，玩久了眼睛就有些痛，想問(wèn)一下，手機(jī)玩多了眼睛痛怎么辦？
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)或其他數(shù)字屏幕設(shè)備可能導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、瘙癢或疼痛，這種情況通常稱為“數(shù)字眼疲勞”或“電腦視覺(jué)綜合征”。眼睛痛可能是由于過(guò)度使用眼睛、眨眼次數(shù)減少導(dǎo)致的眼睛干澀，以及長(zhǎng)時(shí)間聚焦導(dǎo)致的眼部肌肉緊張。緩解手機(jī)引起的眼睛痛的方法包括：定期休息，每20分鐘看遠(yuǎn)處20秒，這被稱為“20-20-20”規(guī)則；調(diào)整屏幕亮度和對(duì)比度，以減少眼睛的壓力；保持良好的用眼姿勢(shì)，確保屏幕位于眼睛水平線稍下方，減少向下看時(shí)的頸部和眼睛壓力；使用人工淚液來(lái)緩解眼睛干澀；保持室內(nèi)適當(dāng)?shù)臐穸?，避免空氣過(guò)于干燥。如果眼睛痛持續(xù)或伴有視力模糊、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他可能的眼科疾病。
2024-05-31 11:02
-
2024-12-16
-
2024-12-12
-
問(wèn)紫背金牛草的功效
答紫背金牛草可以抑制炎癥，可以幫助改善肌肉疼痛，關(guān)節(jié)炎和其他炎癥狀。還可以幫助改善過(guò)敏癥狀，降低發(fā)燒，減少咳嗽和痰。同時(shí)，有助于改善消化系統(tǒng)?？梢詭椭涣及Y狀，如腹瀉，腹痛，惡心和反胃等。還可以幫助改善肝臟功能，減少肝炎癥狀。此外，也有助于改善心血管系統(tǒng)。
2024-05-07
-
問(wèn)紫背金牛功效和禁忌
答
紫背金牛具有清熱解毒、消腫止痛、抗病毒等功效。它可以治療熱病、傷寒、癰疽、小兒疳積、癰腫、風(fēng)濕等癥，還可以治療痢疾、百日咳、肺炎、肝炎等疾病。此外，紫背金牛還可以幫助抗擊病毒性感染，如流感等。
紫背金牛由于其中含有較多的毒素，因此在使用時(shí)應(yīng)當(dāng)格外注意，禁忌主要包括：
紫背金牛不宜用于小兒；紫背金牛不宜用于孕婦，可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響；紫背金牛不宜用于肝炎和腎炎患者，可能會(huì)加重病情；紫背金牛不宜用于腸胃潰瘍患者。
2024-05-08
-
問(wèn)紫背草的功效與作用
答紫背草可以利尿消炎，對(duì)于尿路感染、腎炎、肝炎等病癥有一定的治療作用。具有活血消腫的作用，可以用于治療跌打損傷、瘀血腫痛等病癥?？梢园味局拱W，對(duì)于濕疹、皮膚瘙癢等癥狀有一定的緩解作用。具有清熱涼血的作用，可以用于治療血熱引起的病癥，如衄血、咳血、咽喉腫痛。
2023-11-18
-
問(wèn)金牛草的功效與作用
答金牛草能祛痰、止咳、緩解咽喉疼痛，適用于治療風(fēng)熱咳嗽、肺癆咳嗽咯血等病癥。具有消積作用，可用于治療小兒疳積等癥狀。具有活血散瘀、消腫止痛的功效，可用于治療跌打損傷、瘀血腫痛等。能散瘀解毒，可用于治療毒蛇咬傷、癰腫瘡瘍等病癥。在中醫(yī)臨床中也被用于治療女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。金牛草具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)的作用，可用于緩解風(fēng)濕痹痛、濕痹拘攣等癥。
2023-11-17
-
問(wèn)紫背金牛有什么功效與作用
答紫金牛入藥后具有止咳化痰、祛風(fēng)除濕、涼血止血、解毒消腫、利水滲濕的功效。紫金牛性平、偏涼，苦燥沉降，能清化熱痰、肅肺止咳，適宜痰熱咳嗽者食用。紫金牛能止血通經(jīng)、祛風(fēng)除濕，兼能清熱而治熱痹。紫金牛性平、偏涼，入血分，能涼血清熱、活血止血，常治療咯血、吐血。紫金牛味苦、性涼，能清熱解毒、活血消腫，適宜腫毒、痢疾等患者食用。紫金牛具有利水滲濕的作用，適用于黃疸、淋證的治療。
2023-11-13
