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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            怎樣緩解工作壓力

            2022-04-26 2724次瀏覽

            病情描述:

            最近工作壓力大,感覺焦躁不安,靜不下心來,想問下怎樣緩解工作壓力?

            醫(yī)生回答(1)
            羅慶華副主任醫(yī)師

            重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

            緩解工作壓力的首先要端正對工作的認識,學會把生活跟工作分開,適當?shù)姆潘勺约?。其次保持平和的心態(tài),遇到難題積極應(yīng)對,畢竟每個人的一生不可能一帆風順。還有做好規(guī)劃,詳細規(guī)劃好每個階段該干什么,不斷完成小目標,會有成就感,心理壓力也會減輕很多,注意跟同事做好溝通。

            2022-04-22 09:37

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