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          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            怎樣緩解工作壓力

            2022-04-26 2724次瀏覽

            病情描述:

            最近工作壓力大,感覺(jué)焦躁不安,靜不下心來(lái),想問(wèn)下怎樣緩解工作壓力?

            醫(yī)生回答(1)
            羅慶華副主任醫(yī)師

            重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

            緩解工作壓力的首先要端正對(duì)工作的認(rèn)識(shí),學(xué)會(huì)把生活跟工作分開(kāi),適當(dāng)?shù)姆潘勺约骸F浯伪3制胶偷男膽B(tài),遇到難題積極應(yīng)對(duì),畢竟每個(gè)人的一生不可能一帆風(fēng)順。還有做好規(guī)劃,詳細(xì)規(guī)劃好每個(gè)階段該干什么,不斷完成小目標(biāo),會(huì)有成就感,心理壓力也會(huì)減輕很多,注意跟同事做好溝通。

            2022-04-22 09:37

            專(zhuān)家科普視頻推薦精選問(wèn)答