孕婦的午餐一般沒有明確規(guī)定，通?？筛鶕?jù)自己的胃口進行選擇。注意要保持營養(yǎng)充足，可以多補充些蛋白質和維生素比較高的食物，平時要多調理消化和吸收，在保證易消化的前提下，可適當補充鈣質及微量元素礦物質等，適當吃點稀飯、雞蛋、紅棗銀耳粥、排骨湯等，飯后可適當吃點香蕉、蘋果、草莓等水果。