怎么減小肚腩
2022-04-22 6589次瀏覽
最近身體體重嚴(yán)重超標(biāo)，尤其是肚子特別明顯，想問下怎么減小肚腩？
重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院
減小肚腩主要是改變不良的生活習(xí)慣，控制高熱量食物的攝入和堅持有氧運動。一定要少吃多動，飲食多吃粗糧食物和蔬菜水果。一般是在飯后半小時后做運動，堅持30-40分鐘，一般可以做的運動有快走、慢跑、仰臥起坐、側(cè)臥抬腿、平衡支撐等。
2022-11-29 10:55
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問腎陽不足會引起肝火嗎
答腎陽不足一般不會直接導(dǎo)致肝火旺盛。這類患者體內(nèi)的陽氣較為匱乏，他們往往會表現(xiàn)出手腳冰涼、脾胃虛寒和身體怕冷等癥狀。然而，人體是一個復(fù)雜的系統(tǒng)，情緒波動和飲食習(xí)慣等外部因素也可能對體內(nèi)陰陽平衡產(chǎn)生影響。當(dāng)遇到一些令人情緒波動劇烈的事情時，人體內(nèi)的氣血運行可能會受到影響，進(jìn)而可能導(dǎo)致肝火上升。同樣，長期攝入辛辣、刺激性食物，也可能刺激肝臟，使其功能失調(diào)，出現(xiàn)肝火旺盛的情況。在腎陽不足的基礎(chǔ)上，還需注意情緒調(diào)節(jié)和飲食調(diào)整，以避免肝火的出現(xiàn)。
2022-12-19
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問氣血不足和肝火旺盛能一塊治嗎
答患者身體內(nèi)并存氣血不足和肝火旺盛兩種病是可以一起治療的，在治療時選用補氣養(yǎng)血、補腎護(hù)肝、清熱解毒等功效的食品或者藥物治療就好。服用四逆湯、補中益氣湯等湯藥滋陰補腎、健脾護(hù)肝又降火的作用，另外也要在生活中保證充足的睡眠，養(yǎng)好身體。
2023-01-16
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問睡眠不足肝火旺會長痘痘嗎
答睡眠不足和肝火旺盛確實可能會導(dǎo)致長痘痘。睡眠不足會影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致雄激素分泌增多，進(jìn)而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，為痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了條件，導(dǎo)致毛孔炎癥，從而引發(fā)痘痘。肝火旺盛可能由情志不佳、飲食不節(jié)等原因引起，它會進(jìn)一步加劇內(nèi)分泌失調(diào)，使痘痘問題更加嚴(yán)重。為了緩解這一現(xiàn)象，可以采取以下措施：1.調(diào)整作息，保證充足的睡眠。2.保持良好的飲食習(xí)慣，避免辛辣、油膩食物。3.若有肝火旺盛癥狀，可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用中藥調(diào)理。4.同時，保持面部清潔，避免過度清潔破壞皮膚屏障，有助于痘痘的恢復(fù)。
2022-12-19
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問肝火旺盛致清氣不足
答肝火旺盛致清氣不足者可以通過降肝火和補氣血來緩解。降肝火服用龍膽瀉肝丸、加味逍遙丸等補腎護(hù)肝和清熱解毒的藥物治療。補氣血可以通過改善飲食結(jié)構(gòu)調(diào)節(jié)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和補血益氣的食物，如大豆、紅棗、桂圓等。
2023-02-09
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問肝火旺會引起眼睛癢嗎
答肝火旺可能會引起眼睛癢的癥狀。肝火旺盛屬于中醫(yī)范疇，當(dāng)肝陽上亢、肝火灼目時，眼部可能出現(xiàn)一系列癥狀。具體表現(xiàn)包括眼紅、眼癢等。這是因為中醫(yī)理論認(rèn)為，肝開竅于目，肝火旺盛時會影響到眼部健康。此外，西醫(yī)角度也指出，眼睛癢可能與過敏性眼表疾病如角結(jié)膜炎、瞼皮炎等有關(guān)，這些疾病可能由炎癥刺激眼部組織引起眼癢、視疲勞等癥狀。但請注意，持續(xù)的眼睛癢可能是眼部疾病的信號，如結(jié)膜炎、干眼癥等，應(yīng)及時就診。
2024-06-11
