餐后2小時(shí)血糖高可以吃豆類嗎
2022-05-11 3308次瀏覽
我剛吃完飯2小時(shí)孩子就送來一些剛煮的毛豆和豌豆，請(qǐng)問餐后兩小時(shí)血糖高可以吃豆類嗎？
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
餐后兩小時(shí)血糖高可以適量的吃豆類。豆類含有豐富的膳食纖維，能減輕饑餓感，有利于血糖的控制。并且膳食纖維可以延緩糖的吸收，有助于餐后血糖的控制。膳食纖維還有軟化大便的作用，有助于規(guī)律排便。但是有些豆類食用過量會(huì)引起胃腸脹氣等情況發(fā)生，所以應(yīng)適量的食用豆類。
2022-05-11 17:19
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2023-07-18
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2025-04-07
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2024-04-10
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2023-04-19
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問楊梅是熱性還是涼性
答楊梅既不是熱性也不是涼性，而是溫性水果。因楊梅性溫、味甘酸，有生津止渴、祛暑等功效。但平時(shí)食用楊梅時(shí)，應(yīng)適量較好，因楊梅所含的酸性物質(zhì)不易被氧化分解，一旦這些酸性物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)就會(huì)和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍從而引起上火，如出現(xiàn)舌尖長(zhǎng)泡、瘡毒等癥狀。同時(shí)，患有慢性胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人群，也不適合空腹食用楊梅，以免引起胃酸分泌過多誘發(fā)病情。此外，糖尿病患者中基礎(chǔ)血糖控制不佳者，也不要吃楊梅，以免對(duì)身體健康不利。因?yàn)闂蠲分泻卸喾N有機(jī)酸，可增加胃中的酸度，幫助食物消化，增進(jìn)食欲。此外，還可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，阻止體內(nèi)的糖內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化，還可起到減肥的效果。
2020-08-12
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問柿子是熱性還是涼性
答柿子是一種廣泛食用的水果，其性質(zhì)在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中被歸類為涼性。柿子的涼性特征具有以下幾個(gè)方面： 1. 清熱解毒：柿子能夠幫助清除體內(nèi)的熱氣，適用于因內(nèi)熱引起的癥狀，如口干、喉嚨痛和便秘。其涼性可以有效緩解這些由于體內(nèi)火熱引起的不適感。 2. 降溫消暑：柿子中的水分含量較高，有助于降溫和清涼，尤其在炎熱的夏季食用，可以有效緩解體內(nèi)的暑熱感。 3. 潤(rùn)肺止咳：柿子的涼性特征也有助于潤(rùn)肺止咳，緩解因肺熱引起的咳嗽和咽喉不適。 盡管柿子性質(zhì)涼爽，但對(duì)于體質(zhì)虛寒或有胃腸道疾病的人群，過量食用柿子可能引發(fā)胃寒或消化不良。
2024-07-15
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問甘蔗是涼性還是熱性
答甘蔗，這一廣泛食用的作物，在中醫(yī)食療理論中，其性質(zhì)并非簡(jiǎn)單地劃分為絕對(duì)的涼性或熱性，而是根據(jù)其不同部位及食用方式有所區(qū)別。一般而言，甘蔗汁性味甘寒，偏于涼性，適量飲用能起到清熱生津、潤(rùn)燥和中、解毒的作用，尤其適合夏季消暑或體內(nèi)有熱、口干舌燥者食用。若將甘蔗加熱煮制或作為某些溫?zé)嵝允朝煹囊徊糠质秤?，其性質(zhì)可能因烹飪方式而有所變化，趨向溫和或帶有一定的暖身效果。
2024-07-15
