很容易中暑，一般可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，建議在炎熱的夏天，不要在中午或者炎熱的時(shí)候外出，要保證室內(nèi)的空氣流通，要調(diào)節(jié)室內(nèi)的空調(diào)溫度。多飲水，流汗多者可適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，衣服盡量寬松，衣料多選透氣性較好的材質(zhì)。