增加維生素 b的攝入量，可以在一定程度上促進恢復。平時要多注意多休息，避免熬夜，飲食要有規(guī)律，飲食要有規(guī)律，多吃有營養(yǎng)，這樣才能痊愈?？谇粷円话悴怀^兩個星期就會自行愈合。如果持續(xù)兩個星期以上還沒有痊愈，必須要及時到醫(yī)院檢查是否有惡變。