扁桃體肥大到什么程度必須動(dòng)手術(shù)
2022-07-26 3493次瀏覽
大姨家的孩子最近有點(diǎn)扁桃體腫大，大姨說(shuō)不知道該不該去做手術(shù)，扁桃體肥大到什么程度必須動(dòng)手術(shù)？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
如果只是肥大，患者沒有任何癥狀，則不用治療，定期復(fù)查觀察變化即可。如出現(xiàn)咽部異物感、睡眠時(shí)持續(xù)打鼾、胸悶等癥狀，須行扁桃體手術(shù)切除治療。若平時(shí)不注意病毒感染，咳嗽有痰，常因扁桃體發(fā)炎導(dǎo)致扁桃體肥大，可去醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果用藥治療。
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問(wèn)如何改善睡眠質(zhì)量
答改善睡眠質(zhì)量的方法可以從多個(gè)方面入手： 1.保持規(guī)律的睡眠時(shí)間：盡量每天在相同的時(shí)間入睡和起床，以培養(yǎng)身體的生物鐘，建立穩(wěn)定的睡眠模式。 2.創(chuàng)造有利的睡眠環(huán)境：確保環(huán)境寂靜、舒適、黑暗和涼爽，避免噪音、光線和溫度的干擾?？梢允褂醚壅?、耳塞等輔助工具。 3.調(diào)整飲食習(xí)慣：避免在睡前過(guò)度飲食或大量飲水，限制咖啡因、酒精和尼古丁等刺激性物質(zhì)的攝入。睡前可以選擇清淡、易消化的食物，如牛奶、小米粥等。 4.建立放松的睡前習(xí)慣：進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展、呼吸和冥想等放松練習(xí)，減輕身體和心理的壓力。也可以嘗試閱讀、聽音樂或泡熱水澡等活動(dòng)，幫助身心逐漸放松。
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