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          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            十五歲怎樣長(zhǎng)高

            2022-08-25 3957次瀏覽

            病情描述:

            我們家孩子15歲,現(xiàn)在處于青春期,因?yàn)槲覀儍煽谧舆^(guò)得都不很高,想著后天給他怎么彌補(bǔ)一下能夠長(zhǎng)高,請(qǐng)問(wèn)15歲怎樣長(zhǎng)高?

            醫(yī)生回答(1)
            趙連禮主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            15歲的孩子要長(zhǎng)高一定要注意保障孩子的充足睡眠,每天休息時(shí)間不要低于8小時(shí),充足的睡眠有利于促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。除了日常飲食以外,還應(yīng)該多吃點(diǎn)兒雞蛋、瘦肉,多喝牛奶,也可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白粉。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),刺激肌肉、骨骼發(fā)育也有助于長(zhǎng)高。

            2022-10-18 11:53

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