問
跑步對高血脂有好處嗎
2022-09-27 1322次瀏覽
病情描述：
檢查身體的時候發(fā)現(xiàn)我患有高血脂，醫(yī)生說需要控制飲食并配合適當運動，所以想咨詢一下，跑步對高血脂有好處嗎？
醫(yī)生回答(1)
李萍主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
答
跑步對高血脂一般有好處。高血脂發(fā)生以后，可以通過調(diào)整飲食以及適當運動，將血脂水平調(diào)整在范圍，例如可以進行跑步，建議每天跑步30分鐘以上，每周三次，每次以微微出汗較好，并配合清淡飲食，通常可以達到調(diào)節(jié)血脂的目的。
2022-09-27 16:35
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