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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            消化不良怎么自己調理

            2022-10-25 8605次瀏覽

            病情描述:

            不想吃飯,這種狀況已經持續(xù)了三四天了,總是感覺有點脹氣,請問消化不良怎么自己調理

            醫(yī)生回答(1)
            劉正新主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

            消化不良首先要改善生活方式、少熬夜、確保睡眠等。保持良好的生活習慣。請不要暴飲暴食??梢猿陨介?,可以起到消化化積的作用。吃飽運動也很重要,但飯后2小時可以適量運動。例如,去散步,促進腸蠕動,有效緩解胃腸壓力促進消化。

            2022-12-01 11:30

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