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            問(wèn)

            老人補(bǔ)充維生素D不能超過(guò)多少

            2022-10-25 8845次瀏覽

            病情描述:

            我媽的身體不是很好,去做了檢查,發(fā)現(xiàn)維生素D比較少,老人補(bǔ)充維生素D不能超過(guò)多少?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            老年人維生素D的每日推薦攝入量通常為400-800IU即10-20μg。

            隨著年齡的增長(zhǎng),老年人的肝腎功能減退、胃腸吸收能力下降,且戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間可能減少,這些因素都可能導(dǎo)致體內(nèi)維生素D水平降低。因此,適量補(bǔ)充維生素D對(duì)老年人來(lái)說(shuō)尤為重要,可以幫助維持骨骼健康、預(yù)防骨質(zhì)疏松等骨骼疾病。但是,也需要注意避免過(guò)量補(bǔ)充維生素D。雖然維生素D是脂溶性維生素,可以在體內(nèi)儲(chǔ)存,但長(zhǎng)期過(guò)量攝入也可能導(dǎo)致中毒癥狀,如高鈣血癥、軟組織鈣化等。因此,在補(bǔ)充維生素D時(shí),應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行,并定期監(jiān)測(cè)體內(nèi)維生素D水平。

            2022-10-25 17:03

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