當孩子身高偏矮時，家長不必過于焦慮。1.確保孩子獲得均衡營養(yǎng)，多攝入富含鈣、蛋白質和維生素的食物，以促進骨骼發(fā)育。2.鼓勵孩子參與適當的體育活動，如打羽毛球、跳繩等，這些運動有助于拉伸骨骼和肌肉。3.保持良好的作息習慣，充足的睡眠是生長激素分泌的關鍵。4.遺傳因素也會影響身高，家長應理性看待。若孩子身高明顯落后于同齡人，建議及時就醫(yī)，排除潛在的健康問題。家長還要多多關心愛護孩子，幫助孩子樹立起自信心。