缺鐵性貧血是最常見(jiàn)的貧血類型，是由于機(jī)體缺乏鐵，血紅蛋白合成減少所導(dǎo)致的貧血。早孕期間，由于胎兒的發(fā)育需要，孕婦對(duì)鐵的需求量增加，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。早孕缺鐵性貧血的孕婦應(yīng)該注重鐵和葉酸的補(bǔ)充。建議飲食中包含紅肉、家禽、魚(yú)、豆類、綠葉蔬菜、堅(jiān)果和干果等富含鐵的食物。同時(shí)，增加富含維生素C的食物攝入，以促進(jìn)鐵的吸收。必要時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鐵劑補(bǔ)充。此外，保持均衡飲食，避免過(guò)度的咖啡因和酒精攝入，這些都可能影響鐵的吸收和利用。