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            長期缺鐵性貧血吃什么好

            2024-05-30 4870次瀏覽

            病情描述:

            我前幾年被檢查出有缺鐵性貧血,然后這種情況一直也沒有得到太好的改善,最近好像又加重了,想知道長期缺鐵性貧血吃什么好?

            醫(yī)生回答(1)
            劉風主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            缺鐵性貧血是由于鐵元素攝入不足、吸收不良或失血過多導致的一種貧血狀況。鐵是制造血紅蛋白的必需元素,血紅蛋白負責攜帶氧氣至全身。長期缺鐵性貧血的患者應該增加含鐵豐富的食物攝入,以改善癥狀。建議的食物包括紅肉、家禽、魚類、貝類、豆類、綠葉蔬菜、堅果和種子。此外,維生素C可以提高非血紅素鐵(主要存在于植物性食品中)的吸收,因此應與富含維生素C的食物搭配食用,如柑橘類水果、草莓、獼猴桃和西紅柿。同時,應避免攝入過多的鈣和高磷酸鹽食物,因為它們可能干擾鐵的吸收。在某些情況下,醫(yī)生可能會建議服用鐵劑補充。重要的是,在醫(yī)生指導下調整飲食和補充鐵劑,以確保適當?shù)蔫F水平。

            2024-05-30 09:06

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