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          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            有什么方法能去除寒氣濕氣

            2022-12-26 7994次瀏覽

            病情描述:

            常年作息不規(guī)律,飲食不注意現(xiàn)在體內(nèi)濕氣重,我想咨詢(xún)了解一下有什么方法能去除寒氣濕氣?

            醫(yī)生回答(1)
            丁宇副主任醫(yī)師

            中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

            中醫(yī)認(rèn)為濕氣、寒意都屬于陰邪,根據(jù)陰陽(yáng)相互制約的理論,可以通過(guò)刺激人體陽(yáng)氣,消除人體的濕氣和寒意,需要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行治療: 、居住環(huán)境要盡量通風(fēng)、干燥,避免濕氣、寒意進(jìn)入人體。吃飯要注意避免吃生、冷的食物。 生、冷食物損害人體脾胃陽(yáng)光,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生。要注意加強(qiáng)體育鍛煉。 通過(guò)運(yùn)動(dòng)刺激人體陽(yáng)光,使陽(yáng)光充足。 這樣,來(lái)自外面的濕氣和寒氣就不能侵入人體,也有助于消除來(lái)自里面的寒濕。

            2022-12-26 18:48

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