通常，月經(jīng)可以適量走動?；颊咴谠陆?jīng)期間可以適當(dāng)走動，這可以適當(dāng)加快月經(jīng)血的流出，并緩解血流后的痛經(jīng)?；颊邞?yīng)盡量不要運動過多，如果患者運動過多，通常會過度勞累，導(dǎo)致腹痛、腹脹、頭暈等癥狀，患者通常可以在休息后得到緩解。建議患者注意腹部和腰部保暖，避免宮寒問題，宮寒一般會影響女性患者的正常妊娠狀態(tài)?；颊咴谠陆?jīng)期間不應(yīng)吃生的、冷的、辛辣的和刺激性的食物。