免疫力低吃什么食物好
2023-03-14 1350次瀏覽
醫(yī)生你好，我想問問通常情況下免疫力低吃什么食物好？我妹妹最近在學校老是生病，因為是住校所以不是特別方便進出，想讓他回來的時候好好的給她補補。
北京醫(yī)院
一般而言，提高自身免疫力應從健康飲食入手。
1. 多吃新鮮蔬菜，因為它們含有豐富的維生素、微量元素以及碳水化合物，這些營養(yǎng)物質都能改善免疫力。
2. 多食用富含鈣、磷、鐵、鋅、銅、硒等微量元素的食物，如豆制品、牛奶、蛋類、瘦肉、魚類、芝麻仁、紫薯、海帶等。
3.多吃抗氧化食物，如蔬菜中的芹菜、洋蔥、芥藍等，水果有橙子、葡萄等。
4. 吃一些有益腸胃的食物，食物中含有有益菌，如發(fā)酵食品，如發(fā)酵豆制品、發(fā)酵面條等，可以幫助腸胃調節(jié)機能，從而提高免疫力。
5. 吃一些含有人體必需的不飽和脂肪酸的食物，如魚、豆類、核桃、杏仁等，增加身體的免疫力。
總的來說，改善營養(yǎng)飲食，攝取飽和的營養(yǎng)，有助于提高身體的免疫力。
2023-03-14 09:27
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問三七粉的功效和禁忌
答三七粉的功效包括降低血壓、止血活血、抵抗衰老、調節(jié)血糖血脂、保護肝臟等。此外，月經期間和懷孕期間的女性不宜服用，過敏體質者慎用。特別是低血壓患者需禁止服三七粉。在服用前，還應確保自己不對三七粉過敏。三七粉的具體使用需在醫(yī)生的指導下進行，以免引起相關的不良反應。
2023-11-02
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問三七粉的功效與作用及禁忌
答三七粉的功效與作用包括止血不留瘀、散瘀定痛、活血消腫等，適用于治療各種內外出血、瘀血腫痛等癥狀，此外，三七粉還有補虛強壯、保護心腦血管、提高記憶力的效果。需注意的是孕婦、經期女性、低血壓人群、陰虛血熱出血者不宜服用。同時，對三七過敏的人也應避免使用。
2023-11-02
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問三七粉的禁忌人群
答三七粉是一種常見的中藥，含有豐富的植物營養(yǎng)素，有助于改善人體健康，但是也有一些禁忌人群。1、孕婦不宜服用三七粉。因為三七粉具有補腎壯陽的功效，而孕婦服用會影響胎兒的發(fā)育，因此孕婦應避免服用三七粉。2、小兒不宜服用三七粉。三七粉的藥效比較強，小兒服用可能會對肝臟和腎臟產生負擔，所以小兒不宜服用三七粉。
2023-10-21
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問三七粉和鹿茸粉的禁忌有什么
答三七粉有溫補、補腎、補肝、滋陰等功效，但是有些病人卻不宜服用，如果患有心臟病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病的患者，以及有血小板減少癥的患者，都不宜服用三七粉。鹿茸粉有滋補、補腎、強身、抗衰老等功效，但是有些病人也不宜服用，患有腎結石、膽結石、肝炎、肝硬化等慢性疾病的患者，以及有過敏性疾病的患者，都不宜服用鹿茸粉。
2023-10-25
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問吃三七粉的禁忌有哪些
答孕婦、哺乳期女性應避免吃三七粉，因為三七粉可能影響胎兒或嬰兒健康，此外，月經期女性，因其活血化瘀作用可能導致月經量過多或經期延長。脾胃虛弱者，三七粉不易消化吸收，可能加重脾胃負擔。同時，避免與辛辣、油膩、刺激性食物如辣椒、大蒜、生姜等同食，以免影響三七粉的藥效。
2023-10-25
