如何增強(qiáng)免疫力和抵抗力
2023-03-14 1028次瀏覽
醫(yī)生你好,我想來了解一下如何增強(qiáng)免疫力和抵抗力?最近我老公時(shí)不時(shí)的都在感冒中,恢復(fù)期也很長,看樣子是免疫力低下導(dǎo)致的,想給他增強(qiáng)抵抗力和免疫力,來問問。
1、首先要注意作息時(shí)間,每天保證充足的睡眠,有助于正常的免疫力和抵抗力。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),能加強(qiáng)機(jī)體免疫力。比如散步、慢跑、蹦跳等有氧運(yùn)動(dòng),能有效增強(qiáng)體力和免疫力。
3、多吃一些促進(jìn)免疫力的食物,比如新鮮的水果和蔬菜,多吃蛋白質(zhì)食物,多食用一些蔬菜,如韭菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿等,還可以食用一些堅(jiān)果、海藻等。
4、少食用油炸和高熱量的食物,如披薩、漢堡等。
5、多攝入鈣、鋅、硒、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì),可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
6、管理好情緒,緩解緊張的情緒,更好的維持良好的情緒狀態(tài),這也有助于提升免疫力。
2023-03-14 10:27
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2023-07-03
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2023-03-22
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2023-05-10
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2024-11-29
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問大三陽治療方法
答
“大三陽”是慢性乙型肝炎的一種表現(xiàn)形式,其治療目標(biāo)主要是抑制病毒復(fù)制、減少肝臟炎癥和纖維化,防止疾病進(jìn)展為肝硬化或肝癌。治療方法通常包括以下幾個(gè)方面:
1.藥物治療:抗病毒藥物,如阿德福韋酯、恩替卡韋等,能有效抑制乙肝病毒的復(fù)制,減少病毒對(duì)肝臟的損害;保肝藥物,如復(fù)方甘草酸苷片,可改善肝功能,減輕肝臟炎癥。
2.生活方式調(diào)整:飲食調(diào)整,保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,如魚肉、蔬菜等;戒酒,醇會(huì)損害肝細(xì)胞,大三陽患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒;大三陽患者應(yīng)定期監(jiān)測肝功能、乙肝DNA等指標(biāo),以了解病情變化。
3.免疫調(diào)節(jié):部分患者可能需要免疫調(diào)節(jié)劑輔助治療,以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病毒的清除能力。
4.對(duì)癥支持治療:包括保肝、降酶、營養(yǎng)支持等措施,以緩解癥狀,改善生活質(zhì)量。
2024-08-13
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問乙肝大三陽是什么意思
答
乙肝大三陽是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒攜帶者體內(nèi)乙肝病毒的免疫指標(biāo)中,乙肝表面抗原、乙肝e抗原和乙肝核心抗體三項(xiàng)均呈陽性的狀態(tài)。這表示患者體內(nèi)乙肝病毒復(fù)制活躍,傳染性較強(qiáng),但并不代表病情的輕重,需要結(jié)合肝功能狀況、病毒數(shù)量等進(jìn)一步評(píng)估。
對(duì)于大三陽的患者,醫(yī)生通常會(huì)建議定期監(jiān)測肝功能,評(píng)估病情進(jìn)展,并根據(jù)具體情況考慮抗病毒治療。此外,保持良好的生活習(xí)慣,如避免飲酒、保持均衡飲食、充足休息和避免過度勞累,有助于減緩疾病進(jìn)程。如果有疫苗接種史或未感染的人群,應(yīng)及時(shí)接種乙肝疫苗以獲得保護(hù)。
2024-07-15
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問乙肝大三陽是怎么來的
答
乙肝大三陽是指乙肝病毒感染后,乙肝五項(xiàng)檢測表現(xiàn)為大三陽,即表面抗原陽性、E抗原陽性、核心抗體陽性。乙肝大三陽的形成主要通過以下幾種途徑:
1.母嬰傳播:母親在分娩過程中,通過破損的皮膚黏膜將乙肝病毒傳染給胎兒。這種傳播方式在我國常見,但隨著乙肝母嬰阻斷技術(shù)的開展,其傳播率已大幅下降。
2.血液傳播:隨著對(duì)輸血及血液制品管理的加強(qiáng),直接通過輸血感染乙肝病毒的情況已經(jīng)很少見了。
3.性接觸傳播:與乙肝大三陽者發(fā)生無防護(hù)的性接觸,特別是有多個(gè)性伴侶者、男男同性性行為者,感染危險(xiǎn)性較高。
在日常生活中應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防意識(shí),采取有效措施降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
2024-06-06
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問乙肝大三陽肝功異常怎么辦
答乙肝大三陽肝功異常時(shí),需要采取一系列措施來應(yīng)對(duì)。1.患者應(yīng)加強(qiáng)護(hù)理,包括避免過度勞累,保持充足休息,減少與他人過于親密的接觸,以及接種乙型肝炎疫苗來預(yù)防進(jìn)一步感染。2.如果出現(xiàn)明顯的臨床癥狀,如肝區(qū)不適、黃疸等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生的建議服用抗病毒和護(hù)肝藥物,如恩替卡韋、替諾福韋等,以控制病情發(fā)展。3.患者應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行肝功能復(fù)查,以便及時(shí)了解病情變化。4.患者還需注意飲食調(diào)理,避免攝入損害肝臟的藥物和食物,保持平和的心態(tài),積極配合治療。通過綜合治療和護(hù)理,可以有效改善乙肝大三陽肝功異常的情況。
2021-12-17