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免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生

            


            

            


            

            


            

            

            
當(dāng)前位置：


            

            
問(wèn)

            

            尿酸高忌吃什么食物
            

            
2023-03-29
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            病情描述：
            

            你好醫(yī)生，最近一段時(shí)間我去醫(yī)院檢查出來(lái)尿酸高，想咨詢(xún)一下醫(yī)生尿酸高忌吃什么食物？
            

            

            醫(yī)生回答(1)
            

            

            


            
            

            李明川副主任醫(yī)師
            

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
            

            

            

            答
            

            要降低尿酸，就要避免攝入高尿酸的食物，這類(lèi)食物主要是高蛋白質(zhì)的動(dòng)物性食物，如肉類(lèi)（牛羊肉、火腿、火雞、鴨肉）、海鮮（蝦、蟹、貝類(lèi)）、內(nèi)臟等；還有啤酒、洋蔥、芝麻、杏仁等食物中含有較多的尿酸成分。同時(shí)，還要注意攝入的清淡食物。建議每天以蔬菜、水果、全谷物、粗糧為主；少吃糖、油脂等；多吃魚(yú)、豆制品、蔬菜、奶類(lèi)、果汁等低蛋白、低熱量、低分子醣的食物，以及高維生素、高纖維的食物，如菠菜、芹菜、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋(píng)果、檸檬、燕麥片、豆腐等。此外，可適當(dāng)攝入一定量的維生素C，如橙子、山楂、柑橘、芒果等，可以降低尿酸。最后，在飲食中可增加醋的攝入量，因?yàn)榇字泻心蛩岬囊种苿?但是，攝入到底多少?zèng)Q定于每個(gè)人的實(shí)際情況，還需要根據(jù)個(gè)人的尿酸值以及健康狀況，咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師后再做適當(dāng)調(diào)整。
            

            

            2023-03-29 09:19
            

            

            


            




            

            


            

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