中風是一種危及生命的疾病，發(fā)病后會對患者的身體和大腦有較大的損害。因此，患者治療后應改變自己的生活習慣，對身體進行及時的休息。當一個中風患者經(jīng)過治療后出院，其最重要的就是要調整自己的作息和生活習慣。應首先規(guī)律作息：盡量每天安排8個小時的睡眠，每天要安排合理的休息時間，正?；顒訒r間不能超過8小時，每天休息時間應該不少于2小時。此外，在休息的時候，患者可以選擇柔和的音樂、品讀一些有益的書籍以及充分利用室內和室外的休息時間。另外，平時多鍛煉身體，保持健康的體重；多吃蔬菜、水果，避免暴飲暴食；以及維持良好的心理狀態(tài)也是恢復身體健康的重要方式。中風患者治愈后，一定要做到規(guī)律作息，即早睡早起、定時休息，以免復發(fā)，維護自身健康，睡眠是一種最有效的休息方式，可以有效補充精力，提高抵抗力，使身體恢復得更快。