吃什么尿酸會(huì)高
2023-07-03 9842次瀏覽
最近去醫(yī)院檢查，尿酸高，吃什么會(huì)導(dǎo)致尿酸高呢？
北京大學(xué)人民醫(yī)院
攝入高嘌呤食物會(huì)導(dǎo)致尿酸水平升高，如海鮮（特別是帶殼類(lèi)）、動(dòng)物內(nèi)臟（如肝、腎）、紅肉（如牛肉、豬肉）、部分蔬菜（如菠菜、蘑菇）、酒精飲料（特別是啤酒）以及富含果糖的飲料。為了維持健康的尿酸水平，建議適量攝入這些食物，并保持均衡飲食。
2023-12-12 18:37
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2023-06-25
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問(wèn)失眠太嚴(yán)重了該怎么辦
答失眠太嚴(yán)重了可以通過(guò)藥物等進(jìn)行治療。如果是因?yàn)榻箲]引起的失眠，那么要多培養(yǎng)興趣和興趣?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等非苯二氮胺類(lèi)藥物來(lái)緩解焦慮。臨床上可應(yīng)用氯氮平，曲唑酮，阿米替林，多慮平等。醫(yī)生在選擇何種藥物時(shí)，要綜合考慮患者的性別、年齡、身體疾病、使用過(guò)的藥品。
2023-02-09
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問(wèn)老人失眠嚴(yán)重怎么辦
答老人失眠嚴(yán)重，可采取多種措施進(jìn)行改善。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天適量運(yùn)動(dòng)，如散步、太極等，避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，可以適量飲用溫牛奶幫助入睡。 2.改善睡眠環(huán)境：確保臥室安靜、舒適、溫暖且黑暗，有助于促進(jìn)睡眠。使用舒適的床鋪和枕頭，避免過(guò)軟或過(guò)硬的床面。 3.心理調(diào)適：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮、煩躁等情緒?？梢酝ㄟ^(guò)與家人、朋友交流，或參加興趣小組等方式緩解心理壓力。 4.非藥物療法：如針灸、按摩等中醫(yī)治療方法，有助于調(diào)整睡眠狀態(tài)。此外，還可以嘗試呼吸訓(xùn)練、冥想等放松技巧。
2024-07-18
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問(wèn)老人失眠嚴(yán)重怎么辦
答老人失眠嚴(yán)重需要找出病因，選擇合適的治療方法。如果是因?yàn)楦哐獕阂鸬模枰刂蒲獕翰趴梢詼p輕失眠的癥狀。如果是因?yàn)榛加泻粑到y(tǒng)疾病的原因起的，需要控制感染。通常還可以調(diào)整生活作息，以及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可有效的幫助高睡眠質(zhì)量。另外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神口服液等藥物，可較好地緩解老人失眠癥狀。
2022-04-22
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問(wèn)失眠特別嚴(yán)重怎么辦
答當(dāng)失眠特別嚴(yán)重時(shí)，可以考慮以下幾個(gè)方面的解決方案： 1.生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息時(shí)間，晚上避免咖啡因和大餐，睡前減少電子設(shè)備使用，創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境。加強(qiáng)體育鍛煉、均衡飲食、戒煙限酒等健康生活方式也有助于改善失眠問(wèn)題。 2. 心理治療：認(rèn)知行為療法（CBT）對(duì)于改善失眠非常有效，它能幫助你調(diào)整不良的睡眠習(xí)慣和思維模式，從而改善睡眠質(zhì)量。 3.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以使用一些助眠藥物來(lái)緩解癥狀，但需注意藥物依賴(lài)性和副作用。 4.中醫(yī)治療：中醫(yī)將失眠分為多個(gè)證型，如肝火擾心證、胃氣失和證等。在醫(yī)生辨證后，可以應(yīng)用中藥進(jìn)行調(diào)理。 特別嚴(yán)重的失眠問(wèn)題需要及時(shí)就醫(yī)，并通過(guò)綜合治療手段來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
2024-07-25
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問(wèn)20歲就嚴(yán)重失眠怎么辦
答20歲就嚴(yán)重失眠可以使用藥物、運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行調(diào)理。長(zhǎng)期失眠可以服用一些有助于睡眠的藥物，比如艾司唑侖片、阿普唑侖片等，這些都是比較常用的，但是不能長(zhǎng)期服用安眠藥，同時(shí)要注意自己的身體狀況，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，多做運(yùn)動(dòng)，可以減輕精神上的壓力，同時(shí)也可以幫助調(diào)節(jié)睡眠。
2023-02-09
