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          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            紅棗的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

            2023-07-14 7475次瀏覽

            病情描述:

            聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常吃紅棗對(duì)身體很有好處,想問(wèn)一下醫(yī)生,紅棗的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些???

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和植物性營(yíng)養(yǎng)成分,具有良好的滋補(bǔ)功效。它主要含有維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、鈣、鐵、鋅、鎂、磷等多種礦物質(zhì),以及植物性營(yíng)養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、氨基酸等。紅棗具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗氧化、減少膽固醇等功效,具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它可以提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老,減少膽固醇,是一種非常健康的食物。

            2023-07-14 14:21

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