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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            西瓜有什么營養(yǎng)價值

            2023-07-15 15489次瀏覽

            病情描述:

            西瓜是我夏季最愛的水果,請問西瓜有什么營養(yǎng)價值?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            西瓜含有大量的維生素,其中維生素A、維生素C和維生素E的含量特別高。維生素A有助于改善視力,維生素C有助于改善免疫力,而維生素E有助于預防癌癥。西瓜還含有大量的礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅和鎂,這些礦物質(zhì)有助于增強人體的免疫力,促進血液循環(huán),保護心血管系統(tǒng),并有助于預防骨質(zhì)疏松癥。西瓜還含有大量的有機酸,如檸檬酸、蘋果酸和梨酸,這些有機酸可以幫助消化,促進消化道的健康。西瓜還含有大量的水溶性纖維,這些纖維可以幫助身體排出毒素,促進腸胃健康,并有助于控制血糖水平。

            2023-07-15 10:16

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