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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            柑橘的營養(yǎng)價值

            2023-07-17 9216次瀏覽

            病情描述:

            最近比較喜歡吃柑橘,請問柑橘的營養(yǎng)價值有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            柑橘類水果含有豐富的維生素C,能夠有效地幫助人體抵抗疾病,促進新陳代謝,增強免疫力,提高抗氧化能力,改善血液循環(huán),保護眼睛健康,增強骨骼的強度,并有助于減少心臟病的風險。此外,柑橘類水果還含有豐富的維生素A和維生素E,能夠幫助保護皮膚,促進新陳代謝,增強免疫力,改善消化系統(tǒng),增強記憶力,并有助于減少抑郁癥的發(fā)生。此外,柑橘類水果還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等,能夠促進新陳代謝,增強免疫力,改善肌肉和神經系統(tǒng)的功能,增強骨骼的強度,并有助于減少心臟病的風險。

            2023-07-17 14:21

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