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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            劇烈運動的危害是什么

            2024-05-28 4367次瀏覽

            病情描述:

            最近體檢時,醫(yī)生說建議我不要劇烈運動,請問劇烈運動的危害是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            劇烈運動的危害主要體現(xiàn)在多個方面。1、它可能導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)的過度磨損,增加受傷的風(fēng)險,如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等。2、劇烈運動會使心跳加快,血壓升高,對于心臟功能不佳的人來說,可能誘發(fā)心臟病發(fā)作或加重心臟負(fù)擔(dān)。3、過度的體力消耗可能使身體處于疲勞狀態(tài),降低免疫力,使人容易生病。4、劇烈運動后若未能及時補充水分和電解質(zhì),可能引發(fā)脫水、電解質(zhì)失衡等問題。因此,雖然運動對身體有益,但應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式,避免劇烈運動帶來的危害。

            2024-05-28 14:18

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