對于孕婦腰疼，需要保持良好的姿勢，以減少腰部壓力和不適感?？梢赃x擇適合孕婦的柔和運動，如瑜伽、散步等，緩解腰部不適，促進身體循環(huán)和舒適感。注意避免長時間站立、坐著、彎腰等姿勢，適時休息和進行腰部放松。對于嚴重腰疼的孕婦，需要在醫(yī)生指導下進行合適的體育鍛煉和身體理療，以改善不適癥狀。孕婦腰疼建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。