腰閃有時(shí)會(huì)自愈，但也可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，甚至?xí)兊酶鼑?yán)重。腰閃的治療通常是通過(guò)改善腰部肌肉的活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，可以通過(guò)放松腰部肌肉，增強(qiáng)腰部肌肉的力量，改善腰部肌肉的柔韌性和靈活性來(lái)實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。如果腰閃是由于緊張和僵硬的腰部肌肉引起的，那么放松肌肉和增加腰部肌肉的強(qiáng)度可以有助于緩解癥狀，并有助于腰部肌肉恢復(fù)正常。如果您有腰閃的癥狀，建議您及時(shí)就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)接受治療。