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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            黑咖啡的功效與作用有哪些

            2023-11-03 11819次瀏覽

            病情描述:

            很多辦公室的白領(lǐng)都習慣早上一杯黑咖啡,請問黑咖啡的功效與作用有哪些

            醫(yī)生回答(1)
            朱旭萍副主任醫(yī)師

            中南大學湘雅二醫(yī)院

            黑咖啡的主要功效與作用包括提供咖啡因的刺激作用,增加警覺度和精力,改善注意力,有助于提高心情,以及具有抗氧化特性,有助于降低某些慢性疾病的風險,如糖尿病、帕金森病和某些癌癥。此外,適量飲用黑咖啡還可能改善運動表現(xiàn)、促進脂肪代謝和減輕體重。然而,過量攝入咖啡因可能導致不良效應,如焦慮、失眠、心悸和胃腸不適,因此應謹慎控制攝入量,特別是對于敏感人群。

            2023-11-03 14:43

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