一、蔬菜：芹菜、菠菜、西蘭花、西紅柿、蘆筍、胡蘿卜、豆芽等含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素B6、維生素B12等營養(yǎng)素，可以有效補(bǔ)充血小板，提高免疫力。二、水果：橙子、檸檬、草莓、葡萄、芒果、櫻桃等，有助于補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)血小板的生成，改善血液循環(huán)。三、堅(jiān)果：核桃、腰果、松子等，有助于補(bǔ)充維生素E，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，能夠改善血液循環(huán)，促進(jìn)血小板的生成。四、肉類：牛肉、羊肉、雞肉等，有助于補(bǔ)充鐵、維生素B6、維生素B12等營養(yǎng)素，能夠改善血液循環(huán)，促進(jìn)血小板的生成。五、豆類：豆腐、蠶豆、豌豆等，有助于補(bǔ)充維生素B2、維生素B6、維生素E等營養(yǎng)素，能夠改善血液循環(huán)，促進(jìn)血小板的生成?；颊邞?yīng)該在詢問過醫(yī)生后，根據(jù)自己的實(shí)際情況來做選擇。