患者可以嘗試使用藥物，如布洛芬等，可以緩解頭痛、發(fā)熱和肌肉疼痛，但需要注意使用劑量，避免出現副作用。患者還可以采取放松的姿勢，如平躺或坐在安靜的環(huán)境中，閉上眼睛，放松身心。這有助于緩解偏頭痛帶來的緊張和焦慮，從而減輕疼痛。另外，按摩也是一種有效的緩解偏頭痛的方法。患者可以用指尖輕輕按摩太陽穴、頸部和肩部，有助于舒緩緊張的肌肉，緩解頭痛。一些患者也可以通過飲食調節(jié)來緩解偏頭痛。例如，避免食用含有酪氨酸和亞硝酸鹽的食物，如巧克力、奶酪、香腸等，這些食物可能會引發(fā)偏頭痛發(fā)作。