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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            皮膚黑怎么辦才變白

            2024-04-13 1175次瀏覽

            病情描述:

            皮膚黑怎么辦才變白

            醫(yī)生回答(1)
            王曉彥主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

            1、防曬:出門時(shí)一定要做好防曬工作,包括涂抹防曬霜、戴帽子和使用遮陽傘等。2、補(bǔ)水保濕:使用保濕護(hù)膚品可以幫助皮膚保持水分,使皮膚看起來更加明亮。3、飲食調(diào)理:多攝入富含維生素C的食物,如番茄、檸檬、獼猴桃等,有助于抑制黑色素的形成。4、保持良好的作息:晚上盡量不要熬夜,保證每天的睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。充足的睡眠有助于皮膚的修復(fù)和再生。

            2024-04-13 15:33

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