莓茶具有抗炎作用，可以幫助緩解炎癥，減輕身體不適。莓茶還具有抗菌作用，可以有效抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，對(duì)于預(yù)防感冒、咳嗽等常見疾病有一定的效果。莓茶還能夠調(diào)節(jié)血糖、血脂，對(duì)于預(yù)防心血管疾病也有一定的幫助。.莓茶中的抗氧化物質(zhì)可以幫助清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激反應(yīng)，從而增強(qiáng)免疫力，提高身體抵抗力。