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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            皮膚如何變白

            2024-05-31 1269次瀏覽

            病情描述:

            皮膚如何變白

            醫(yī)生回答(1)
            劉雯敏副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            要使皮膚變白,可以采取以下措施:

            1、日常護理:每天保持皮膚清潔,定期去角質,并使用美白保濕產品。

            2、防曬:紫外線是導致皮膚變黑的主要因素,因此外出時應涂抹防曬霜,并避免在陽光強烈時外出。

            3、合理飲食:多攝入富含維生素C和E的食物,如柑橘類水果、獼猴桃、堅果等,這些食物有助于抑制黑色素的形成。

            4、生活習慣:保持良好的作息習慣,避免熬夜,保證充足的睡眠,有助于皮膚的新陳代謝和修復。

            每個人的膚質和情況不同,應根據自己的實際情況選擇合適的方法。

            2024-05-31 13:34

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