皮膚暗沉的提亮方法可以從多個(gè)方面入手：選用富含維生素C等抗氧化成分的護(hù)膚品，有助于抵抗自由基，促進(jìn)肌膚新陳代謝?？梢赃x擇果酸煥膚、光子嫩膚、注射水光針或熱瑪吉等方法，這些方法能夠加速皮膚代謝，刺激膠原蛋白增生，從而提亮膚色。保持充足的睡眠，每晚11點(diǎn)前進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，有利于肝臟排毒，減少毒素堆積。同時(shí)，多喝水，保持皮膚水潤(rùn)。多吃富含維生素C的食物，如柑橘類水果、蔬菜等，有助于美白肌膚。