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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好

            2024-06-07 9199次瀏覽

            病情描述:

            我自己身體的濕氣比較重,舌苔厚白,氣色不好,嘴唇發(fā)白,都說紅豆薏米效果好。那么,紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            紅豆薏米水作為一種傳統(tǒng)的食療方法,對(duì)去濕氣有顯著效果。煮制時(shí),需將紅豆和薏米洗凈并浸泡24小時(shí),使其充分吸水膨脹。隨后,將泡好的紅豆和薏米放入鍋中,加入三到四倍的水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮,待水再次沸騰后關(guān)火燜一小時(shí)。最后再次開火煮至水沸,濾出湯汁飲用,紅豆和薏米可當(dāng)飯或粥食用。這種方法煮制的紅豆薏米水,不僅口感醇厚,而且能夠充分發(fā)揮其利尿排濕、調(diào)理脾胃的功效,從而有效去除體內(nèi)濕氣。

            2024-06-07 15:51

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