蘇打餅干的熱量相對較高。一般情況下，一包約100克的蘇打餅干，其熱量大約在300至500卡路里之間。這一數(shù)據(jù)基于蘇打餅干的主要成分，如小麥粉、植物油脂、天然酵母和食鹽等。蘇打餅干中的油脂含量較高，通常在30%至50%之間，這是其熱量高的主要原因之一。此外，一些蘇打餅干還會添加白砂糖和食品添加劑等，這些成分也會增加其熱量。長期大量食用蘇打餅干可能導(dǎo)致熱量攝入超標，不利于體重控制，增加肥胖的風(fēng)險。尤其是對于需要控制熱量攝入的減肥人士，更應(yīng)注意適量食用。