青提子的功效與作用：1.抗氧化與延緩衰老：青提子中富含的多酚類化合物和類黃酮具有很強(qiáng)的抗氧化能力，能有效清除體內(nèi)自由基，減緩人體老化，預(yù)防多種疾病。2.改善皮膚質(zhì)量：青提子中的多酚類化合物有助于促進(jìn)皮膚細(xì)胞的更新，增強(qiáng)皮膚彈性，防止皮膚松弛，實(shí)現(xiàn)美容養(yǎng)顏的效果。3.降低血壓與血糖：青提子中富含的花青素和多酚類化合物能夠降低血壓，同時(shí)，其中的蕓香甙等物質(zhì)有助于降低血糖水平，對糖尿病患者具有輔助治療作用。4.增強(qiáng)免疫力：青提子富含的多種維生素和礦物質(zhì)有助于提高人體的免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力。