恢復視力可以通過多種方法綜合調(diào)理。1.保持合理的飲食習慣，多吃富含胡蘿卜素和維生素的食物，如胡蘿卜、蔬菜等，有助于預防干眼癥和夜盲癥，同時減少高糖食物的攝入，以免消耗體內(nèi)維生素B1。2.適當進行眼部鍛煉，如定時眨眼、手掌捂眼等，有助于緩解眼部疲勞，促進眼部血液循環(huán)。3.合理安排用眼時間，避免長時間用眼，尤其是電子屏幕，每隔一段時間要遠眺放松。4.注意眼部衛(wèi)生，避免用手直接揉眼，減少感染風險。通過以上措施可以有效促進視力恢復。