孕婦便秘的治療方法：1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，如多吃豆類、蔬菜類、果仁等，特別是白菜等富含水分和纖維的食物。每日保持攝入兩種水果，如香蕉、蘋果等，以及多吃菠菜、絲瓜等蔬菜。飲食應多樣化，花樣品種多，可適量攝入粗糧。2.正確飲水：每天固定時間飲水，總量達到1500-2000毫升。早晨起床后可以喝一杯溫水或蜂蜜水，刺激腸道蠕動。3.排便習慣：養(yǎng)成定時排便的習慣，最好在早晨七點左右。避免在排便時閱讀或玩手機，以免分散注意力。4.藥物輔助：必要時可口服益生菌、乳果糖等，但需注意藥物的安全性和適用性。5.適當活動：孕中期及以后，孕婦可進行散步、游泳、孕婦瑜伽等輕度活動，促進腸道蠕動?；颊呷缬幸蓱]建議及時就醫(yī)咨詢。