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            吃大白菜能夠促進生長發(fā)育嗎

            2024-06-15 5036次瀏覽

            病情描述:

            這段時間我家孩子生長比較慢,她特別的喜歡吃大白菜,吃大白菜能夠促進生長發(fā)育嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            周小鳳副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            大白菜作為一種常見的蔬菜,其營養(yǎng)價值豐富,對兒童的生長發(fā)育具有一定的促進作用。大白菜富含維生素C、膳食纖維以及多種礦物質(zhì),這些營養(yǎng)素對于兒童的骨骼生長、免疫系統(tǒng)發(fā)育和消化功能都具有重要意義。維生素C有助于促進膠原蛋白的合成,對于骨骼和牙齒的健康至關(guān)重要;膳食纖維則有助于改善腸道功能,促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收;而礦物質(zhì)如鈣、磷等則對骨骼的生長和強度有直接影響。因此,適量食用大白菜能夠為兒童提供必要的營養(yǎng)支持,有助于其健康的生長發(fā)育。兒童的飲食應(yīng)多樣化,不能僅依賴大白菜來滿足所有營養(yǎng)需求。

            2024-06-15 13:38

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