當(dāng)遇到頜下淋巴結(jié)一按就疼且伴隨口腔潰瘍的情況時(shí)，可以采取以下措施來(lái)緩解癥狀：
1.局部治療：針對(duì)口腔潰瘍，可以局部涂抹具有消炎止痛作用的藥劑，如曲安奈德口腔軟膏或醋酸潑尼松乳膏，以促進(jìn)傷口愈合并緩解疼痛。
2.藥物治療：若淋巴結(jié)腫痛明顯，可考慮口服阿莫西林膠囊和甲硝唑片等藥物進(jìn)行消炎治療。對(duì)于病毒感染所致的口腔潰瘍，可遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物，如阿昔洛韋片。
3.生活習(xí)慣調(diào)整：避免食用辛辣、刺激性食物，多食用新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素C和E，以促進(jìn)口腔潰瘍的愈合。
4.增強(qiáng)免疫力：保持心情愉悅，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如瑜伽、慢跑等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
如癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。