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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            早上不晨勃要怎么恢復

            2024-06-19 14305次瀏覽

            病情描述:

            我發(fā)展自己最近一周早上都沒晨勃的現(xiàn)象了,是不是自己身體出現(xiàn)問題了,請問早上不晨勃要怎么恢復?

            醫(yī)生回答(1)
            李明川副主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

            早上不晨勃的恢復方法主要包括:
            1.調整生活習慣:確保充足的睡眠,避免過度勞累,保持良好的作息規(guī)律。同時,戒煙限酒,減少不良生活習慣對性功能的影響。
            2.改善飲食:多食用富含維生素E的食物,如堅果、鱷梨、橄欖油等,有助于改善血液循環(huán),提高勃起的可能性。
            3.增加鍛煉:經(jīng)常進行體育鍛煉,如快走、游泳等有氧運動,增強體質,改善性功能。
            4.控制壓力:學習放松技巧,如深呼吸、冥想或鍛煉等,以減輕長期或過度的壓力,維持良好的情緒狀態(tài)。
            5.尋求醫(yī)療幫助:如果以上方法無法改善情況,建議及時就醫(yī),醫(yī)生可能會建議使用適當?shù)乃幬锘蜻M一步的治療方案。

            2024-06-19 17:18

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