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            平躺對頸椎病有好處嗎

            2024-06-24 17025次瀏覽

            病情描述:

            頸椎病就想躺著不想起來,起來就不得勁,但是不知道一直躺著行不行,平躺對頸椎病有好處嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            徐帥主治醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            平躺對頸椎病有一定好處,但需注意適度。
            1.保護(hù)頸椎:平躺時(shí),頸椎兩側(cè)的肌肉可以達(dá)到平衡狀態(tài),有助于預(yù)防頸椎病,減少頸椎病患者的不適感,并有利于恢復(fù)。
            2.注意事項(xiàng):長時(shí)間平躺可能導(dǎo)致頸部肌肉力量降低,對頸部的穩(wěn)定性產(chǎn)生不良影響。因此,頸椎病患者不應(yīng)長時(shí)間平躺。
            雖然平躺對頸椎病有積極作用,但應(yīng)控制時(shí)間,避免長時(shí)間平躺。同時(shí),頸椎病患者還應(yīng)進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng),保持正確姿勢,并積極治療。

            2024-06-24 12:49

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