七個(gè)月的寶寶在飲食上已經(jīng)開始逐步引入輔食，但仍以母乳或配方奶為主要營(yíng)養(yǎng)來源。此時(shí)，寶寶可以嘗試的食物包括：
1.米粉：作為輔食的初步引入，米粉可以提供額外的碳水化合物和能量，建議從稀到稠逐漸過渡。
2.蔬果泥：如胡蘿卜泥、南瓜泥、蘋果泥等，這些蔬果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
3.酸奶：選擇無糖且不含添加劑的酸奶，可以為寶寶提供鈣和蛋白質(zhì)。
4.肉泥和魚泥：如雞肉泥、火雞肉泥、三文魚泥等，這些肉類和魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)有益。
在引入新食物時(shí)，應(yīng)注意寶寶的過敏反應(yīng)，并避免添加任何鹽、糖或其他調(diào)味料